Фобии
Фобические расстройства официально признаются в международной врачебной практике психическим отклонением. Диагностика и коррекция фобий проводится психотерапевтом с сочетанием методов психотерапии и фармакологии. В ситуациях, когда фобии особенно тяжело переживаются человеком, мешают его личной, социальной и профессиональной жизни, рекомендуется наблюдение в специализированной клинике неврозов.
Психотерапевтами детально описаны и изучены сотни разновидностей тревожно-фобических состояний. Прогноз излечения обычно бывает благоприятен, но многое зависит от характера заболевания, глубины и давности невроза, наличия у пациента сопутствующих расстройств.
Что такое фобия?
От обычного “страха” или иррациональных убеждений (например, ксенофобии или гомофобии) фобия отличается чрезвычайно острым, упорным и навязчивым характером реакции на “раздражитель”. Поскольку сам человек с этой реакцией справиться не может, он зачастую начинает избегать объектов или ситуаций, которые её вызывают. В итоге не только меняется поведение больного, но и страдает качество его жизни. Страхам сопутствуют депрессии и соматоморфные расстройства. Пациентов с фобиями в связи с возникающими проблемами нередко мучают навязчивые состояния, панические атаки, переживания собственной неполноценности.
Распространенность фобий среди населения
Обычно фобии возникают в 25-45 лет, хотя социальные страхи зачастую формируются уже в подростковом возрасте. По данным американских исследователей, специфическими фобиями страдает около 8,7 % взрослого населения в США, причем женщины заболевают почти в 2 раза чаще мужчин [1]. Фобии – одно из самых распространенных отклонений при неврозах. В начале 1990-х гг. отечественные психологи, изучавшие этот вопрос, установили, что у пациентов с невротическими состояниями иррациональные опасения составляли от 15 до 44% случаев в общей клинической картине [2].
Иногда фобии считают “болезнью цивилизации”, но на самом деле они знакомы человечеству с давних времен. Немало известных людей прошлого страдало фобическими расстройствами. Владимир Маяковский, например, “клинически” опасался заражения крови после того, как, уколов палец иголкой, умер его отец. Слугам Фридриха Великого приходилось вытирать его сухим полотенцем – прусский король боялся воды и не мог умываться.
Среди современных людей распространено огромное количество специфических фобий, начиная от объяснимых – лечения у стоматолога (дентофобия), укуса клеща (акарофобия) или полета на самолете (аэрофобия) – до “экзотических” вроде боязней встретить беременную женщину (гравидофобия) или вспотеть (гидрозофобия). Очень часто пациенты обращаются к врачу с фобиями социального характера – например, страхом людных пространств (агорафобия) или боязнью публичных выступлений (пейрафобия).
Диагностика фобий
Фобии нередко сочетаются с депрессиями. Постановка ведущего диагноза определяется продолжительностью обоих состояний и решениями врача относительно их терапии. Проводя опрос и осмотр пациента, наряду с субъективной оценкой человеком своего состояния (замеряется с помощью специализированных опросников), психиатр применяет методы соматического, лабораторного и инструментального обследования (общий и биохимический анализ крови, анализ мочи, МРТ, ЭЭГ, ЭКГ, токсикологические тесты). Повод для беспокойства есть, когда кроме специфических тревожных проявлений человек замечает у себя вегетативные симптомы, характерные для панических атак – например, сердцебиение, дрожь или приступы удушья.
Классификации фобий
Для лечения тревожно-фобического расстройства важно определить его характер и причины. От разновидности фобии зависит выбор методов терапии. На подходах специалистов НИПНИ им. Бехтерева к лечению фобий значительное влияние оказал опыт профессора Б.Д, Карвасарского, который много лет заведуя работой Клиники неврозов и психотерапии, проводил десятки научных исследований в этой области. Существующие в современной психиатрии диагностические критерии и описания различных фобических состояний, по сути, основаны на его классификации.
Виды фобий
В зависимости от “фабулы страха” Б.Д. Карвасарский выделял восемь разновидностей фобических состояний:
В зависимости от особенностей течения заболевания Б.Д. Карвасарский выделял обсессивный и астенический фобические синдромы. Для первого характерна ситуация навязчивости ограничивающего поведения, для второго – тревожные переживания.
Главную роль в определении природы фобического расстройства и методов его лечения, имеет анализ “фабулы страха” – механизмов действия факторов, которые вызывают у больного паническое избегание и ужас. Одним из главных постулатов современного подхода к лечению невротических расстройств является ведущая роль психотерапевтических и “подчиненное” положение медикаментозных методов лечения.
Страх перед влюбленностью, или Филофобия
ДОРОГИЕ ДРУЗЬЯ ПРИГЛАШАЕМ ВАС ПРИНЯТЬ УЧАСТИЕ В ПСИХОТЕРАПЕВТИЧЕСКОЙ ГРУППЕ!
 231-22-80; 231-22-87; 993-22-48.
От рождения каждому человеку присуща потребность в любви. Почему же некоторые люди глушат в себе это чувство или даже стремятся его растоптать? Откуда такое нигилистическое отношение к самым светлым и добрым душевным порывам? Можно ли обвинить в этом общество, в котором любовь является помехой, или дело в самом индивиде?
Душевный мир филофоба
Желая избежать разочарований, такой индивид запрещает себе очаровываться. Одержимый страхом любви, он лишает себя шансов найти пару, быть счастливым. Даже создав семью, что не исключено при филофобии, он не допускает доверительных отношений со своей половинкой.
Филофоб постоянно “сканирует” окружающих, желая достоверно знать, насколько уважительно, внимательно, трепетно они относятся к нему. Он патологически зависим от идеального партнера, которого создает в своем виртуальном мире. Этот фантом, наделенный им сотней достоинств, как стена, загораживает его от реальных людей.
Отсюда возникает комплекс мучительных ощущений:
Яд нигилизма, отравляющий душу филофоба, не позволяет ему заметить искреннее расположение близких людей. Окатывая окружающих ледяной волной демонстративного равнодушия, он в конце концов вызывает у них ту же ответную реакцию.
Истоки страха любви
Впервые опасности филофобии мы подвергаемся в подростковом возрасте. Именно в это время, когда гормональные бури зашкаливают, когда любовные романы и кинодрамы обещают большое бескомпромиссное чувство, в голове тинэйджера поселяется романтический идеал.
Подсознательно надежды и иллюзии помогают подростку защититься от реальной жизни. Ведь в ней зачастую нет и намека на взаимное чувство. С ним никто не хочет встречаться. И он себя успокаивает тем, что ищет свой идеал, которому никто из знакомых в подметки не годится. Прикрывая сердце придуманным фантомом, молодой человек извлекает своеобразную выгоду из страха любви.
Однако подобное навязчивое состояние возникает и в других жизненных обстоятельствах:
из-за неудачи в интимной связи или изнасилования, как пугающего сексуального опыта;
в результате измены любимого;
как следствие разрушенного брака;
после потери дорогого сердцу человека, когда в памяти закрепляется идеальный образ умершего без единого недостатка.
Страхом перед влюбленностью могут быть одержимы самые разные люди, причем обоих полов:
скрытный затворник и рубаха-парень;
бездетный холостяк и отец большого семейства;
закомплексованный толстяк и фактурный бодибилдер;
убежденный девственник и адепт физической любви – ненасытный ловелас или неугомонная нимфоманка.
В глубине душе филофоб был бы рад, если бы отвергаемый партнер доказал ему свою привязанность. Но на уровне подсознания уже сформировался устойчивый условный рефлекс на любовь как острую боль, которую надо избегать любым способом.
Как распознать филофоба?
Модели поведения индивидов, которые всячески уворачиваются от стрел Амура, могут существенно отличаться. Обычному человеку не так-то просто выделить из толпы филофоба. Основными маркерами страдающего от этого расстройства являются:
лишний вес, неопрятная внешность, подчеркнутое пренебрежение к одежде как способы стать непривлекательным для противоположного пола;
раздражительность, тревожность, вспыльчивость;
постоянно плохое настроение, подверженность депрессиям;
нарушение сна, нездоровый аппетит;
дистанцирование от партнера, проявляющееся в отказе выполнять его просьбы, отсутствии стремления раствориться в нем;
затянувшееся холостяцкое положение, нежелание выходить за рамки конфетно-букетной стадии любви;
предпочтение флирта и секса долгим интимным отношениям;
замкнутый образ жизни либо постоянное стремление быть на публике, помогающее отвлечься от навязчивых мыслей.
Далеко не все филофобы способны диагностировать боязнь любви у самих себя. Более того, некоторые из них воспринимают свой “пунктик” как благословенную броню, помогающую стать сильнее и защищеннее. Однако для большинства людей эта фобия оборачивается проклятием.
Кому грозит филофобия?
Факторами, способствующими развитию боязни близких отношений, могут быть как личностные особенности, так и давление социума. К первой группе относятся следующие:
неуверенность в себе, порождающая излишнюю уязвимость перед чужим мнением;
шаткость, повышенная сенсибильность психики;
воздвижение независимости в самый центр системы приоритетов;
инфантильность, порождающая безответственность;
неинициативность, обделяющая опытом заботы об окружающих.
Свою лепту в формирование навязчивого страха любви вносит господствующее в обществе потребительское мировоззрение. Оно порождает завышенные претензии к партнеру и формирует пренебрежительное отношение к семейным ценностям.
Как преодолеть филофобию?
Переформатировать психику помогут регулярные аутотренинги с внушением следующих истин:
лучше пару раз пережить боль отвержения, нежели всю жизнь оставаться в сковывающих объятиях страха и одиночества;
этот огромный и многоликий мир каждый день предоставляет нам шанс выбора, поэтому не стоит переносить изъяны двух-трех знакомых подлецов на всех людей;
нужно научиться действовать, шагать навстречу счастью, а не только быть готовым любить.
Избавиться от психотравмы поможет проговаривание своих страхов и озвучивание негативных эмоций. Высказанные вслух, они потеряют свой угрожающий смысл. После этого не так уж и трудно будет с ними расстаться.
Повысить самооценку позволит комплексная программа саморазвития. В нее можно включить чтение классики, расширение круга общения, овладение каким-либо видом искусства, посещение спортзала или танцевальной студии.
Как не воспитать филофоба?
Годы, проведенные в родительском доме, всегда откладывает тень на будущее ребенка. Маленький человечек, как губка, впитывает царящую в семье атмосферу. Если в ней преобладает негатив, участь ребенка не завидна. Родителям нужно помнить об этом и следовать советам семейных психологов:
избегайте шумных скандалов, иначе малыш будет ассоциировать любовь между мужчиной и женщиной со слезами, оскорблениями, насилием;
сохраняйте верность в браке, тогда ваши дети не будут считать его порочным замкнутым кругом;
не старайтесь быть в глазах сына или дочери идеальными во всех отношениях, так как самыми несчастными становятся мальчики и девочки, привыкшие романтизировать своих родителей: они либо презирают “несовершенных” сверстников, либо смиряются и страдают в паре с “недостойным” партнером, либо всю жизнь “пилят” вторую половину;
остерегайтесь злобного критиканства по отношению к собственным детям, тогда у них не будет комплекса неполноценности и страха перед собственной инициативой.
Филофобия никогда не появится там, где есть оптимистический взгляд на мир, адекватная самооценка, свобода от иллюзий, готовность выслушать, признаться, совершить поступок.
Филофобия, или страх любви
Кто из нас не мечтает/не мечтал влюбиться, чтобы почувствовать прекрасных «бабочек» в животе и учащение сердцебиения при мысли о любимом человеке? А как же здорово бежать на свидание, целоваться, заниматься любовью, быть самым счастливым на земле или/и страдать, ревновать, плакать, мучиться бессонницей, задавать себе в тысячу первый раз вопрос: «Почему это случилось со мной?» — и давать себе слово больше никогда не влюбляться…
Да-да. Так уж случилось, что любовь и страдание идут рука об руку, и для некоторых степень болезненных переживаний оказывается слишком болезненной и тяжёлой. Поэтому вначале человек восстанавливается после разрыва предыдущих отношений, потом бежит от новых любовных переживаний, как от острой боли, а потом постепенно (не все, конечно) отстраняется от сильных эмоций, в принципе. И это становится первым решительным шагом к филофобии. Попробуем разобраться, как она проявляется, и как из неё выйти.
Некоторые причины филофобии
Термин «филофобия» происходит из двух греческих корней: «Фило» — Любовь и «Фобия» — страх. Дословный перевод: страх любви.
Так в чём же причины появления данной фобии?
«От женщин одни проблемы, — убеждает брошенный неудачник своего сына. — Им только деньги подавай, крутую тачку, хороший дом. Они продажные все и ш… Все вытянут из тебя и уйдут к другому«. И растёт мальчик с этой уверенностью и бежит от настоящей любви, как от страшной смертельной болезни. Ведь папа плохого не посоветует.
Запреты взрослых на разговоры и общение с противоположным полом, рассказы о негативных последствиях после общения с ними, однозначно, вырабатывают комплексы, психологические защиты, неуверенность в себе и со временем могут перерасти в страх реальных отношений.
Да, страдающие филофобией очень стремятся к любви и, с одной стороны, мечтают о ней, с другой, подсознательно подавляют в себе любую любовную вспышку, реальное желание или ответное чувство. Из-за чего возникает внутриличностный конфликт между реальным желанием, жизненно необходимой потребностью любить и быть любимым и подсознательным, мгновенно блокирующим страхом любви, — это есть филофобия.
Как проявляется филофобия?
Как выйти из этого состояния?
Только с помощью специалиста. Он поможет выяснить причины, которые легли в основу данной фобии, и проработать их вместе с вами. Насколько долго будет длиться данная работа? Всё очень индивидуально, особенно, когда речь идёт о работе над собой. Ведь кому-то комфортно оставаться в своём панцире, и человек имеет на это право, главное, признаться себе в этом открыто и прямо и продолжать жить своей жизнью.
Но если вы всё-таки решили вернуться в мир любви, счастья и «бабочек», обратитесь к специалисту прямо сейчас, верните своему миру яркие эмоциональные краски и приятно волнующие переживания. Ведь от мира приглушённых полутонов тоже устаёшь. Или у вас другое мнение?
Причины появления филофобии, диганостика и лечение
Среди многочисленных фобий сегодня особенно актуальным считается явление, при котором люди боятся возникновения эмоциональной привязанности к другому человеку, появления внезапной симпатии, хотя они совершенно не избегают при этом основных форм социального взаимодействия. Такое положение дел получило название «филофобия», и стало диагностироваться у многих людей как женского, так и мужского пола. Испытывая желание ощутить чистую, искреннюю любовь, люди, подверженные этой фобии, всеми силами отгораживаются от душевной привязанности. Такой странный парадокс не возник случайно, ведь для зарождения фобии были определенные предпосылки в прошлом.
Прямые и косвенные причины появления филофобии
Возникнув относительно недавно, такое расстройство как филофобия получило массовое распространение среди представителей разных полов, вне зависимости от их социального положения. Несмотря на то, что многие из них не отказываются от контактов сексуального характера, они тщательно следят за тем, чтобы телесная близость не перерастала в душевную привязанность. Избегание зарождения теплых чувств к другому человеку имеет ряд объяснений, которые часто исходят из периода взросления или относятся к сильному эмоциональному потрясению в более зрелом возрасте.
— Отношение родителей в детстве – ввиду сверх восприимчивой психики в детском возрасте неосмотрительно сказанные мамой или папой слова надолго оседают в памяти ребенка, программируя его на будущие неудачи.
— Факт первой любви – при зарождении первого любовного чувства в сознании подростка происходит переворот, и в том случае, если человек был отвергнут объектом влюбленности, в дальнейшем он может полностью отгородиться от проявлений искренней любви. В более сложных случаях может даже наблюдаться склонность к маниакальным идеям, преднамеренной жестокости как последствия растоптанных кем – то ранее светлых чувств.
— Негативный сексуальный опыт – первые сексуальные отношения без эмоционального тепла настраивает на полное нежелание открыться другому человеку в дальнейшем.
— Внезапное расставание – когда партнер резко прекращает отношения, человек, имеющий сильную привязанность в сердце, испытывает эмоциональное потрясение, после которого пропадает желание строить новые глубокие отношения с кем – либо.
Косвенные причины не являются первостепенным спусковым крючком развития филофобии, но они во многом дополняют основное событие, послужившее толчком к появлению проблемы. Довольно часто негативными факторами являются:
— формирование у подростка чрезвычайно высоких требований к будущей второй половине;
— культ потребительского образа жизни;
— присутствие комплекса неполноценности;
— отсутствие желания дарить заботу кому – либо;
Если не решать возникшую проблему, она может усугубиться, проявляя себя самыми разными симптомами, которые способны существенно ухудшать уровень качества жизни.
Основные признаки проблемы и способы лечения
При подверженности филофобии человек предпочитает проводить досуг в полном одиночестве, высказывая при этом желание завести семью, но не подкрепляя слова действиями. Иногда может наблюдаться противоположная ситуация, когда время проводится в шумной компании, а новые знакомства заводятся только в целях кратковременной интрижки. Мужчины могут быть подверженными чрезмерной агрессии, а дамам больше присущ комплекс жертвы.
Такие состояния, вне зависимости от степени выраженности симптомов, должны лечиться под руководством квалифицированного психотерапевта. Избавиться от расстройства удастся путем прохождения аутогенных тренировок, проводимых под наблюдением врача. В некоторых случаях врач может назначить прием медикаментов при наличии объективных показаний.
Как избавиться от филофобии
Причины возникновения филофобии
Любовь — это чувство, которое возникает спонтанно и не подлежит ограничениям. Контролировать симпатию к кому-либо довольно сложно, поэтому филофобы страшатся оказаться в этой ситуации.
Боязнь влюбиться у людей с такой моделью поведения возникает обычно по следующим причинам:
Проявления филофобии у человека
Людей, которые страдают озвученным душевным недугом, надо не поучать, а спасать. Однако для начала необходимо разобраться в вопросе, как выглядит человек с данной проблемой.
Психологи считают, что симптомы филофобии проявляются следующим образом:
Способы борьбы с боязнью влюбиться
Любая проблема может быть благополучно разрешена, если приложить к этому максимум терпения и усилий. Боязнь влюбиться может привести к довольно серьезным последствиям в виде отказа от создания семьи и обзаведения потомством. Следовательно, от подобного комплекса необходимо в срочном порядке избавляться, чтобы не потерять шанс на счастливую жизнь.
Самостоятельные действия по ликвидации филофобии
Выражение «помоги себе сам» должно стать девизом человека, который решил избавиться от озвученной душевной патологии. Сделать это можно при помощи следующих действий, которые однозначно способны изменить личную жизнь филофоба в лучшую сторону:
Рекомендации психологов по лечению филофобии
Врачеватели человеческих душ довольно серьезно относятся к описываемой проблеме. Не считая ее мелкой неприятностью, они разработали следующие советы для филофобов:
Медикаментозная помощь при лечении филофобии
Следует сразу озвучить тот факт, что саму проблему такой метод не устранит однозначно. Лекарства способны приглушить некоторые симптомы филофобии, поэтому употреблять их необходимо под контролем опытного психотерапевта.
В большинстве случаев специалисты рекомендуют применять следующие препараты при борьбе с озвученной патологией: